ಅಮಯಾ ತೋಮನ್ ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
iOS 17 ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯವು ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣದ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂಬಂಧಿತ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು ಆರೋಗ್ಯ -> ವೀಕ್ಷಣೆ -> ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ -> ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿ -> ದಾಖಲೆ ಸೇರಿಸಿ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ - ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ
iOS 17 ಮತ್ತು ನಂತರದ ಐಫೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ Health ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಸಹ ರನ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯು ಕೇವಲ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನೀವು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಆರೋಗ್ಯ -> ಬ್ರೌಸಿಂಗ್ -> ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಗುರಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ
ಕಣ್ಣಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಭಾಗವಾಗಿ, ಐಒಎಸ್ 17 ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಐಫೋನ್ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಸಾಧನವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ಫಂಕ್ಷನ್‌ಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು -> ಪರದೆಯ ಸಮಯ -> ಪರದೆಯ ದೂರ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ಹಗಲು ಸಮಯ
ನಿಮ್ಮ ಐಫೋನ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಇತ್ತೀಚಿನ ಆವೃತ್ತಿಯ ವಾಚ್‌ಓಎಸ್ ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಗಲು ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯದ ಅಳತೆಯನ್ನು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹಗಲು ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ನೀವು ಹಗಲು ಉಳಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಆರೋಗ್ಯ -> ಬ್ರೌಸಿಂಗ್ -> ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ -> ಹಗಲು ಸಮಯ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು iOS 17 ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಫೋಕಸ್ ಮೋಡ್ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದಾಗ ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದು. ನೀವು ಅನುಗುಣವಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಆರೋಗ್ಯ -> ಬ್ರೌಸ್ -> ಔಷಧಗಳು -> ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಐಟಂ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಔಷಧಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಮತ್ತು ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸೂಚನೆಗಳು ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
