ಅಮಯಾ ತೋಮನ್ ಕೆಲವು ಬಳಕೆದಾರರು ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸದಿದ್ದರೂ, ಇತರರು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭವನೀಯ ಸಂಬಂಧಿತ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅನುಗುಣವಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಐದು ನಮ್ಮ ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಆಟೋಸ್ಲೀಪ್
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಲಹೆಗಳ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ, ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆಟೋಸ್ಲೀಪ್‌ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಪಾವತಿಸಿದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೂಡಿಕೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಆಟೋ ಸ್ಲೀಪ್ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅಳೆಯುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ - ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಮಲಗುವುದು. ಇದು iOS ಮತ್ತು watchOS ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಅವಲೋಕನಗಳು ಇದರ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಯಾವ ಸಂಜೆಯ ದಿನಚರಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳು ಯಾವುವು, ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಟ್ಟ ಏನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸಾಲ ಯಾವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ಪಿಲ್ಲೋ - ಆಟೋ ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ಪಿಲ್ಲೋ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಮತ್ತೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಐಫೋನ್ ಅಥವಾ ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪಿಲ್ಲೋ ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಹಗುರವಾಗಿರುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ "ನೋವುರಹಿತ" . ಪಿಲ್ಲೊ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾಪನ, ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಡೇಟಾ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಡೇಟಾದ ಪ್ರದರ್ಶನ ಅಥವಾ ಗೊರಕೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ ಮಾತನಾಡುವ ಆಡಿಯೊ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ದಿಂಬು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುಧಾರಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ನೀವು ಪಿಲ್ಲೊ - ಆಟೋ ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸ್ಲೀಪ್ ಸೈಕಲ್ - ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
SleepCycle ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವೇಕ್-ಅಪ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸ್ಲೀಪ್ ಸೈಕಲ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ಮೈಕ್ರೊಫೋನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಹ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ, ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ನೀವು ಸ್ಲೀಪ್ ಸೈಕಲ್ - ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ನೀವು 100% ಉಚಿತ iPhone ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಈ ಸರಳ ಸಾಧನವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಹಗುರವಾದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಡೈರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಶಬ್ದಗಳು ಇವೆ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸ್ಲೀಪ್ಬಾಟ್
ನಿಮ್ಮ iPhone ಅಥವಾ Apple Watch ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು Sleepbot ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶಬ್ದಗಳ ಸಮಗ್ರ ಗ್ರಂಥಾಲಯವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸ್ಲೀಪ್ಬಾಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.
