ಬೆಂಜಮಿನ್ ಲೆವಿಸೆಕ್ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿದ್ರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಲು, ವಿವಿಧ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಪಲ್ ವಾಚ್ಓಎಸ್ 7 ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾಪನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನೀವು ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನೇಕರಿಗೆ, ಈ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇರಳವಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ, ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಸ್ಥಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ನಮೂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ
ಆಟೋ ಸ್ಲೀಪ್
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಸರಳತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಖರೀದಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಆಟೋಸ್ಲೀಪ್ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ಈ ಡೇಟಾವು ರಾತ್ರಿಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮೌಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಅಧಿಸೂಚನೆಯನ್ನು ಆಟೋಸ್ಲೀಪ್ ನಿಮಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು CZK 99 ಗಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಒಂದು-ಬಾರಿ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ನಿದ್ರೆ
ಸ್ಲೀಪ್ಜಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ. ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಮತ್ತು ಐಫೋನ್‌ನ ಸಹಕಾರದೊಂದಿಗೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಗದ್ದಲ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಹಿತವಾದ ಟ್ಯೂನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ iTunes ಲೈಬ್ರರಿಯಿಂದ ಅಲಾರಾಂ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಡಿಯೊವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವಾಗ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹತ್ತಿರ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸ್ಲೀಪ್ಜಿಯಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಲಾರಂ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೊರಗೆ ಎಷ್ಟು ಶೀತ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಕ್ಷಣ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮೂಲ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ ಉಚಿತವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ, ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಸುಂಕಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನೀವು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ಪಿಲ್ಲೊ
ನೀವು ಹಿಂದೆ ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ಗಾಗಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪಿಲ್ಲೋ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ. ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ನಿದ್ರೆ ಪತ್ತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವ, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ, ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ "ಮೃದು"ವಾಗಿರುವಾಗ ಧ್ವನಿಸುವ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಸಹಜವಾಗಿ ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿರುವ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ. ಮೂಲ ಆವೃತ್ತಿಯು ಮತ್ತೆ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ, ನೇರವಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನಿಯಮಿತ ಇತಿಹಾಸಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಕಾರ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ರಫ್ತು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ನೀವು ತಿಂಗಳಿಗೆ CZK 129, 259 ತಿಂಗಳಿಗೆ CZK 3 ಅಥವಾ ವರ್ಷಕ್ಕೆ CZK 779 ಪಾವತಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
headspace
ನಿಮಗೆ ಸುಧಾರಿತ ನಿದ್ರೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ತರುವ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನವಿಡೀ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸಾವಧಾನತೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶಬ್ದಗಳು, ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉಚಿತ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ನೀವು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ತಿಂಗಳಿಗೆ 309 CZK ಅಥವಾ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2250 CZK ಪಾವತಿಸಿದ ನಂತರ, ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
