ಅಮಯಾ ತೋಮನ್ ಹವಾಮಾನವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಮಯದಿಂದ ಹೊರಾಂಗಣ ಪೂಲ್‌ಗಳು, ನದಿಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಳಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈಜಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಈಜು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಈಜು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನೀವು ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಆಪಲ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ವಾಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಈಜಲು ಐದು ಹರಿಕಾರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ
ಬೆಂಜಮಿನ್ ಲೆವಿಸೆಕ್ ಪೂಲ್ vs. ತೆರೆದ ನೀರು
ವಾಚ್ಓಎಸ್ ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಂನ ಹೊಸ ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು - ಸಿಸ್ಟಮ್ ನಿಮಗೆ ಜಲ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು, ತೆರೆದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು. ನಿಮ್ಮ ಈಜು ಅಳತೆಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಫಾರ್ ಪೂಲ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಳತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಈಜುಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಕೊಳದ ಉದ್ದ. ಉದ್ದವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು, ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ "+" ಮತ್ತು "-" ಗುಂಡಿಗಳು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ. ಉದ್ದವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿದ ನಂತರ, ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನಂತರದ ಆರೈಕೆ
ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ನೀರಿನ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಧುಮುಕುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಈಜು ಮಾಡಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ನೀರಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಾಚ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಲಾಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಡಿಜಿಟಲ್ ಕಿರೀಟವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ನ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಆಗುತ್ತದೆಗಡಿಯಾರದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಂತರದ ಆರೈಕೆಯು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ, ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಡ್ರಾಪ್ ಐಕಾನ್ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೊರಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ
ವ್ರತಿಸ್ಲಾವ್ ಹೋಲುಬ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪುನರಾರಂಭಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಜು ತಾಲೀಮು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕೇ? ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವಾಚ್‌ನ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒತ್ತಿರಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಕ್ರೌನ್ ಮತ್ತು ಸೈಡ್ ವಾಚ್ ಬಟನ್, ನೀವು ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದಂತೆ. ಫಾರ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತೆ ಒತ್ತಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಕ್ರೌನ್ ಮತ್ತು ಸೈಡ್ ಬಟನ್. ವಾಚ್ಓಎಸ್ ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ನೀಡುತ್ತದೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಡಚಣೆಗಳ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪತ್ತೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
ನೀವು ಈಜು ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಓಡಲು ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ನೀರಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಈಜನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ತೆರಳಲಿರುವಿರಿ, Frನಿಮ್ಮ ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಅನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಪರದೆಯನ್ನು ಬಲಕ್ಕೆ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿ. ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ "+" ಬಟನ್ ತದನಂತರ ಅದು ಸಾಕು ಹೊಸ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ಕೇವಲ ಸ್ಥಳೀಯ ವ್ಯಾಯಾಮವಲ್ಲ
Apple Watch ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಈಜು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನೀವು ಸ್ಥಳೀಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆಪ್ ಸ್ಟೋರ್ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಥರ್ಡ್-ಪಾರ್ಟಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಈಜು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹಲವಾರು ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಳೆಯಬಹುದು. ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೈಸ್ವಿಮ್‌ಪ್ರೊ ಅಥವಾ swim.com, ಆದರೆ ನೀವು ಜನಪ್ರಿಯವಾದಂತಹ ಬಹುಪಯೋಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಸ್ಟ್ರಾವಾ.
