ಅಮಯಾ ತೋಮನ್ ಅದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ ನಿದ್ರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯ a ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ. ಕೆಲವರು ಸರಿಯಾದ "ಸ್ಲೀಪರ್ಸ್" ಅನ್ನು ಸ್ವತಃ ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಇತರರು ವಿವಿಧ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಪರಿಕರಗಳಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇಂದಿನ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದೆ ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ. ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವರು ಒಂದು ಬಾರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ
ಪಿಲ್ಲೊ
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪಿಲ್ಲೊ ಪ್ರಸ್ತುತ ನನ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಆಪಲ್ ವಾಚ್, ಆದರೆ ನೀವು ಕೇವಲ ಐಫೋನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ದಿಂಬು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ a ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಿಮ್ಮದು ನಿದ್ರೆ, ಸಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಗುರವಾದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿಲ್ಲೊ ಯಾವುದೇ ಗೊರಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಆಡಿಯೊ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ದಿಂಬು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವಲೋಕನವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬಹುದು ವಾರ, ಚಂದ್ರ ಅಥವಾ ರೋಕ್. ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಿತವಾದ ಮಧುರ ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ iTunes ಲೈಬ್ರರಿಯಿಂದ ಆಯ್ದ ಹಾಡಿಗೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪಿಲ್ಲೋ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಉಚಿತವಾಗಿ, ಹಿಂದೆ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಟಿಪ್ಪಣಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದರಿಂದ ನೀವು ಪಾವತಿಸುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿಂಗಳಿಗೆ 129 ಕಿರೀಟಗಳು. ಪಿಲ್ಲೋ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ ಹೊಂದಬಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ iPhone ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ಸ್ಲೀಪ್ ಸೈಕಲ್
ಅಪ್ಲಿಕೇಸ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಸೈಕಲ್ ಮೇಲಿನ ದಿಂಬು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಅದರ ಹಂತವು ಹಗುರವಾದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, SleepCycle ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಬಹುದು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ, ನೀವು ರಚಿಸಿದ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು. ಸ್ಲೀಪ್‌ಸೈಕಲ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಸಹ ಸೇರಿವೆ ಧ್ವನಿ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್. ವಿ. ಮೂಲಭೂತ ಉಚಿತ ಆವೃತ್ತಿಯು SleepCycle ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ರಾಗಗಳು. IN ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಆವೃತ್ತಿ (ಬೆಲೆ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ) ನೀವು ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳ ಅವಲೋಕನ, ಜಾಗತಿಕ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೋಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಗೊರಕೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಹವಾಮಾನದ ಪರಿಣಾಮದ ಅವಲೋಕನ, ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅಥವಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್ ದೀಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ಹೂ. ಸ್ಲೀಪ್ ಸೈಕಲ್ ಆಗಿದೆ ಹೊಂದಬಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ iPhone ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ನಿದ್ರೆ ++
ಅಪ್ಲಿಕೇಸ್ ನಿದ್ರೆ ++ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಆಪಲ್ ವಾಚ್. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳು, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಇತರ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು ಗ್ರಾಫ್ಗಳು, ಅವಳ ಮೇಲೆ ಆಧಾರದ ನಂತರ ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು. ಸ್ಲೀಪ್++ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಮೋಡ್, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿದ್ರೆಯ ಮೊದಲು ಹಾಕಿದೆ ಆಪಲ್ ವಾಚ್, ಅಥವಾ ಇನ್ ಕೈಪಿಡಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಉಳಿಸಲು ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ನಮೂದಿಸುವ ಮೋಡ್ ಕೈಯಿಂದ. ಸ್ಲೀಪ್ ++ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ ಹೊಂದಬಲ್ಲ ಸ್ಥಳೀಯರೊಂದಿಗೆ ನಮಸ್ಕಾರ ನಿಮ್ಮ iPhone ನಲ್ಲಿ. IN ಮೂಲಭೂತ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಉಚಿತವಾಗಿ, ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಒಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ 49 ಕೊರುನ್.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ಉತ್ತಮ ಲೇಖನ, ಆದರೆ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿದ ಪದಗಳು?
ನನಗಾಗಿ ನಾನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ - ಆಟೋಸ್ಲೀಪ್
ನಾನು ಸ್ಲೀಪ್++ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಆದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ. ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಟೋಸ್ಲೀಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ನಾನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಆಟೋಸ್ಲೀಪ್ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನದು...
ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಟೋಸ್ಲೀಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಹಲವಾರು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ.