ಜಾಹೀರಾತು ಮುಚ್ಚಿ
ಐಫೋನ್

ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅಳೆಯುವ Mio ಸ್ಲೈಸ್ ಬ್ರೇಸ್ಲೆಟ್ - ಇದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಹಂತಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ

ಫಿಲಿಪ್ ಬ್ರೋಜ್
4

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ಸಾವಿರ ಹೆಜ್ಜೆ ನಡೆಯಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಡಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಯಾರಕರು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನುಡಿಗಟ್ಟು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸಂಖ್ಯೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು ಮತ್ತು ಅದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಲೇಖನಗಳು ವಿದೇಶಿ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ಸಾವಿರ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ? ನಾನು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯು ಎಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯವನ್ನು ನಾನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ.

ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಹಲವಾರು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ರಿಸ್ಟ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ, ಪೌರಾಣಿಕ ಜಾವ್ಬೋನ್ ಯುಪಿಯಿಂದ ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್, ಮಿಸ್‌ಫಿಟ್ ಶೈನ್, ಪೋಲಾರ್‌ನಿಂದ ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ವರೆಗೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಎದೆಯ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು. ಇತ್ತೀಚಿನ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಜೊತೆಗೆ, ನಾನು ಮಿಯೋ ಸ್ಲೈಸ್ ಬ್ರೇಸ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನದಿಂದ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಿದರು. Mio ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಗುರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು PAI ಘಟಕಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಇದು ಕ್ರಮಾವಳಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಗುಪ್ತಚರ.

ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಈ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಾನು ತಕ್ಷಣವೇ ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ಸಾವಿರ ಹಂತಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, PAI ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿಯಲ್ಲಿನ ಫ್ಯಾಕಲ್ಟಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ನಡೆಸಿದ HUNT ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ 45 ಜನರನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿತು. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

[su_vimeo url=”https://vimeo.com/195361051″ width=”640″]

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಡೇಟಾದಿಂದ, ಎಷ್ಟು ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಯಿತು. ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ PAI ಸ್ಕೋರ್ ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾರಕ್ಕೆ ನೂರು ಅಂಕಗಳ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೇಹವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲುಪಿದ ಗರಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ PAI ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಕೋರ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು Mio ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಹಲವಾರು ಇತರ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮೊವಿಂಗ್, ಶಿಶುಪಾಲನಾ ಕೇಂದ್ರ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮೊದಲ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಡೀಫಾಲ್ಟ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ಹೃದಯ ಬಡಿತವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು 220 ಮೈನಸ್ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಸರಳ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಂಖ್ಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಮೂಲಭೂತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಸೆಟಪ್‌ಗೆ ಇದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯರಿಂದ ನೀವು ವಿವಿಧ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾ ಪರೀಕ್ಷಕರು ಅಥವಾ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿದರೆ, ನೀವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು. ಹೀಗೆ ನೀವು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಂಕಣಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಸ್ಲೈಸ್-ಉತ್ಪನ್ನ-ಲೈನ್ಅಪ್

Mio ಸ್ಲೈಸ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ. ಸ್ಲೈಸ್ ಪ್ರತಿ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಆಳವಾದ ಅಥವಾ ಆಳವಿಲ್ಲದ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. Mio ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಏನನ್ನೂ ಆನ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

PAI ಸ್ಕೋರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಳತೆ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು Mio PAI 2 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬ್ಲೂಟೂತ್ 4.0 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರಿಸ್ಟ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, Mio ಸ್ಲೈಸ್ ANT+ ಮೂಲಕ ಕ್ರೀಡಾ ಪರೀಕ್ಷಕರು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ವೇಗ ಸಂವೇದಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಓಟಗಾರರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾಪನ

Mio ನಮ್ಮ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಹೊಸಬರೇನಲ್ಲ. ಅವರ ಪೋರ್ಟ್ಫೋಲಿಯೊದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಖರವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾಪನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಕಡಗಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. Mio ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಹಾರ್ಟ್ ರೇಟ್ ಸೆನ್ಸಿಂಗ್ ಆಧಾರಿತ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಾಪನವನ್ನು ಎದೆಯ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಇಸಿಜಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಅವರ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಹ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, Mio ಬ್ರೇಸ್ಲೆಟ್ ಪ್ರಸ್ತುತ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಓದಬಹುದಾದ OLED ಡಿಸ್ಪ್ಲೇನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಯ, PAI ಸ್ಕೋರ್, ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ರಮಗಳು, ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಕಿಲೋಮೀಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ದೂರ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು. ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಂಕಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ಮಿಯೋ-ಪೈ

ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೋದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು Mio ತಕ್ಷಣವೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, Mio ಸ್ಲೈಸ್ ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರದರ್ಶನವು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಟಾಪ್‌ವಾಚ್, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ PAI ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. Mio ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಸ ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ತಿದ್ದಿ ಬರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಐಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಡೇಟಾವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಉಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. Mio ಸ್ಲೈಸ್ ಬಳಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಒಂದೇ ಚಾರ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಳಗೊಂಡಿರುವ USB ಡಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರೀಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು Mio ಅನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಡಿಸ್ಪ್ಲೇ ಲೈಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಬ್ಯಾಟರಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.

ಸರಳ ವಿನ್ಯಾಸ

ಧರಿಸುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಬಳೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಹಿಡಿಯಿತು. ದೇಹವು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ದೇಹ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಕಾರ್ಬೊನೇಟ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಕಂಕಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ಇದು ನನ್ನ ಕೈಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಎರಡು ಪಿನ್‌ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಜೋಡಿಸುವುದು ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

Mio ಸ್ಲೈಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಚಿಂತಿಸದೆ ಪೂಲ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ಲೈಸ್ 30 ಮೀಟರ್ ವರೆಗೆ ಜಲನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಈಜು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ PAI ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಎಣಿಸಬಹುದು. ಒಳಬರುವ ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು SMS ಸಂದೇಶಗಳ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ಸಹ ಸೂಕ್ತ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ ಕಂಪನದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಕರೆ ಮಾಡಿದವರ ಹೆಸರು ಅಥವಾ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವವರ ಹೆಸರನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯ ರಸವನ್ನು ಮತ್ತೆ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

2016-ಪೈ-ಲೈಫ್ಸ್ಟೈಲ್3

ಹಿಂದೆ ಘೋಷಿಸಿದಂತೆ, ಸ್ಲೈಸ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಎರಡು ಹಸಿರು ಎಲ್ಇಡಿಗಳು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತವೆ. ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಕಣದ ಬಲಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸುಂದರವಾದ ಮುದ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಕಂಕಣವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಹಸಿರು ದೀಪವು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಕಂಕಣದ ಡಯೋಡ್‌ಗಳಿಂದ ಬರುವ ಬೆಳಕು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೇಳಿದ್ದಾಳೆ.

ಹೃದಯ ಓಡಬೇಕು

ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು Mio ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಂಶವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ನಡೆದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು PAI ಯುನಿಟ್ ಸಿಗಲಿಲ್ಲ. ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಾನು ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಆಡಲು ಹೋದ ತಕ್ಷಣ, ನಾನು ಒಂದು ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ನೂರು ಅಂಕಗಳ ಮಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಗರ ಅಥವಾ ಶಾಪಿಂಗ್ ಸೆಂಟರ್‌ನ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ PAI ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ನಾನು ಗಾಡಿಯನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತಾ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಬೆವರಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು PAI ಘಟಕವು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹಾರಿತು.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ Mio ಸ್ಲೈಸ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಹಾಯಕರಾಗಬಹುದು. ತಯಾರಕರು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಹತ್ತು ಸಾವಿರ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು Mio ಸ್ಲೈಸ್ ಇಡೀ ದಿನದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು EasyStore.cz ನಲ್ಲಿ 3.898 ಕಿರೀಟಗಳಿಗೆ.

ಮೂಲ
ಚರ್ಚೆ

ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ



ಹೆಚ್ಚು ಓದಿದವರು ಲೇಖನಗಳು

.