ಬೆಂಜಮಿನ್ ಲೆವಿಸೆಕ್ COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಎರಡನೇ ತರಂಗವು ಬರುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸರ್ಕಾರದ ಕ್ರಮಗಳು, ಕೆಲವರಿಗೆ ಅವು ಅರ್ಥಹೀನವೆಂದು ತೋರಿದರೂ, ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಬೆರೆಯುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ, ಯಾರಿಗೆ ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಅಸಾಧ್ಯತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಿಂದಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡೋಣ.
ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ
ಅಮಯಾ ತೋಮನ್ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ
ನಾವು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಹೊರಟಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು: ನೀವು ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಂತರ ನೀವು ಸರಣಿಯ ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇಡೀ ಸರಣಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು - ಕೆಲಸದ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥವು ಎಲ್ಲಿ ಮುಗಿದಿದೆ? ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಬೇರೆಯದಕ್ಕೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸುತ್ತೀರಿ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೀಡಿಯೊಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು - ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ, ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಲೇಖನ ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕದ ಕೆಲವು ಪುಟಗಳನ್ನು ಓದಿ. ಈ ಅನುಸರಣೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿರಾಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ನಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಬಹುದು - ಕೆಳಗಿನ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ.
ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ
ವ್ರತಿಸ್ಲಾವ್ ಹೋಲುಬ್ ಅನಗತ್ಯ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿದ್ದರೂ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಎಲ್ಲಾ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು - ಆಪಲ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ಅಡಚಣೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮೋಡ್ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. iPhone ಅಥವಾ iPad ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರ, ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು, ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ತೊಂದರೆ ಕೊಡಬೇಡಿ. ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ನಾಸ್ಟವೆನ್ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರ. Mac ನಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮೇಲಿನ ಬಲ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಐಕಾನ್, ತದನಂತರ ಸೈಡ್‌ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಕೆಲವು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಮೌನವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ, ಇತರರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಕುಲತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎರಡನೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರೈಸುವದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಹಾಕಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಮುಗಿಸಿದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಸಹ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನೀವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಎದುರುನೋಡಬೇಕು "ಈಗಾಗಲೇ, ಈಗಾಗಲೇ, ಈಗಾಗಲೇ, ನನಗೆ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಿಡಿ".
ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ಹೋಗಿ
ಸದಾ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಬೀಗ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ದೈಹಿಕವಾಗಿಯೂ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಬಹುಶಃ ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳು, ಆಹ್ಲಾದಕರ ನಡಿಗೆಗಾಗಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕೆಲಸದ ಕರ್ತವ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಡಿ. ಖಾಸಗಿ ಕರೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಅಥವಾ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಐಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ. ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದವುಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಡಿಡಾಸ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ Runtastic. ಹೆಸರಿನಿಂದ, ಇದು ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ.
ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ
ನಾನು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಸೇರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಇದು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂದು ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಕೂಟಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸರ್ಕಾರಿ ಘಟಕಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ತಕ್ಷಣದ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಅವರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವವರೆಗೆ, ಕೆಫೆ ಅಥವಾ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಯಾವುದೂ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
