ಆಪಲ್ ಪಿಕ್ಕರ್ ವಾಣಿಜ್ಯ ಸಂದೇಶ: ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ, ಇದು ಹಳೆಯ ಪರಿಚಿತ ಹಾಡು. ನೀವು ಎದ್ದುನಿಂತು, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಕ್ರೇನ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಉತ್ತಮ, ಉತ್ತಮವಾದ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಕುಣಿಯಬೇಡಿ, ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡಿ - ಆದರೆ - ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಮೇಲೆ ಕುಣಿಯುತ್ತೀರಿ. ಟಿ-ರೆಕ್ಸ್ ಸ್ಥಾನ. ಒತ್ತಡದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆನೋವು, ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಕಳಪೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಎದ್ದು ನಡೆಯಲು ನೀವು ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿಸಿದ್ದೀರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಅವರು ಬೀಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲಸದ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಮುರಿದುಹೋಗಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಮತೋಲನ ಕುರ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನಿಕ ಮೇಜಿನ ಖರೀದಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಅವುಗಳ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಕ್ಷಣ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಆ ಸ್ಟಾಪ್‌ವಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ - ನಿರ್ಣಯಗಳು ಇನ್ನೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಇತಿಹಾಸದ ಪ್ರಪಾತಕ್ಕೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಎಲ್ಲಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಿಂದ ಎದ್ದೇಳುತ್ತೀರಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಚೇರ್ ಅಥವಾ ಪೊಸಿಷನಿಂಗ್ ಟೇಬಲ್, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡದ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಪಾರ್ಲರ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಅಭಿಮಾನಿಯಲ್ಲವೇ ಅಥವಾ ಸಮಯವು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?
ಇದು ತುಂಬಾ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮನೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವವರು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದರೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಆದೇಶಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವಿನಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮನೆ ಖರೀದಿಸಿ ಮಸಾಜ್ ಹಾಸಿಗೆ. ಇದು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರಿಂದ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ನ ಫಲಿತಾಂಶವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಮಸಾಜ್ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವಂತೆಯೇ ಅದೇ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಜ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್‌ಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ.
ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಬಂದಾಗ ನೀವು ಬಹುಪಾಲು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಂತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ನಿಮಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಒಂದೇ ದೇಹವಿದೆ.
ಲೇಖನದ ಚರ್ಚೆ
ಈ ಲೇಖನಕ್ಕಾಗಿ ಚರ್ಚೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲ.
