ಜಾಹೀರಾತು ಮುಚ್ಚಿ

ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಹೊಸದೇನಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಡಗಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ Xiaomi ನನ್ನ ಬ್ಯಾಂಡ್ 2 ಮಲಗುವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲರೂ ಆರಾಮವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಬ್ಬರ್ ಕಡಗಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರಾಶ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗಾಗಿ ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಬೆಡಿಟ್ ಮಾನಿಟರ್, ಇದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನ ಮೂರನೇ ಪೀಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಬೆಡಿಟ್ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಳೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಸಾಧನವು ನೀವು ಬೆಡ್ ಶೀಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಅಳತೆ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು USB ಕನೆಕ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಅಡಾಪ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಾಕೆಟ್‌ಗೆ ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಿ.

Beddit B3 ನ ಮೊದಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ, ಹಿಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಡಬಲ್-ಸೈಡೆಡ್ ಅಂಟು ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇದನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಅಂಟಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬೆಡಿಟ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲೋ ಸರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಸದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಸ ಮೂರನೇ ಪೀಳಿಗೆಯು ರಬ್ಬರ್ ಮಾಡಿದ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಮಾಪನ

ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಮಾಪನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಲಿಸ್ಟೋಗ್ರಫಿಯ ತತ್ತ್ವದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ ಸಂವೇದಕಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಕೆಪ್ಯಾಸಿಟಿವ್ ಟಚ್ ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಅಂದರೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅದೇ. ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ ತಕ್ಷಣ ಇದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮಾಪನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಮಾಪನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು (ಐಒಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ).

ಮತ್ತೊಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ನ ನೋಟ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಈಗ ಕೇವಲ 1,5 ಮಿಮೀ ದಪ್ಪವಿರುವ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ಕೇಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಿಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಅನುಭವಿಸಿದ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಈಗ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಬೆಡ್ಡಿಟ್ ಎಂದಿಗೂ ನನ್ನನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲಿಲ್ಲ. ರಬ್ಬರೀಕೃತ ಬದಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಡ್ಡಿಟ್ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲೋ ಚಲಿಸಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ತಿರುಚಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಸಹಯೋಗದಲ್ಲಿ ಬೆಡಿಟ್ ಅದೇ ಹೆಸರಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಐಒಎಸ್ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ಗಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಉಸಿರಾಟದ ಚಕ್ರಗಳು, ನಿದ್ರೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಗೊರಕೆಯನ್ನೂ ಅಳೆಯಬಹುದು. ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಸುತ್ತುವರಿದ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸಂವೇದಕಗಳು, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ಹೊರಬರುವ ಸಣ್ಣ ಯುಎಸ್‌ಬಿ ಕನೆಕ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಇಡೀ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೆದುಳು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಮೂಲಕ ಐಫೋನ್ ಅಥವಾ ಐಪ್ಯಾಡ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರವು ಐಫೋನ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಫೋನ್‌ನ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಳತೆ ಮಾಡುವ ಟೇಪ್‌ನ ಕಂಪನದಿಂದ ಅಲ್ಲ. ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸದಂತೆ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಅಭಿವರ್ಧಕರು ತಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಅವರು ವಿನ್ಯಾಸದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಗ್ರಾಫ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರು. ಎಲ್ಲವೂ ಈಗ ತುಂಬಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮುಂಜಾನೆ ನಾನು ನನ್ನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಡ್ಡಿಟ್ ಪ್ರತಿ ಮೂವತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆದಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ಎಷ್ಟು ನಿಮಿಷ ನಿದ್ರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಈಗ ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಕೋರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ನಾನು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಬಳಕೆದಾರರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ನಾನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಕೋರ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮೂಲಭೂತ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬಹುದು. ನಿದ್ರೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಲ್ಸಿಂಕಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಮತ್ತು ವೈಟಲ್‌ಮೆಡ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾದ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶೇಷವಾದ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳ ಸಹಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಾಧನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ನಿದ್ರೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ತಜ್ಞ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಮೆರ್ಕು ಪಾರ್ಟಿನೆನ್ ಅವರ ಸಹಕಾರದೊಂದಿಗೆ, ಬೆಡ್ಡಿಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿದ್ರೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. . ನನ್ನ ನಿದ್ರೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಂತರದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಬೆಡ್ಡಿಟ್‌ನ ಮೂರನೇ ತಲೆಮಾರಿನವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಭಾಗಶಃ ಸುಧಾರಣೆಯಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ Beddit ನ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಅಳತೆ ಟೇಪ್‌ನ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಿಂದ ಸುಧಾರಿತ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ವರೆಗೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬೆಡಿಟ್ ಬಿ 3 ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಪರಿಕರವಾಗಿದೆ, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು - ನೀವು ಅದನ್ನು EasyStore.cz ನಲ್ಲಿ 4 ಕಿರೀಟಗಳಿಗೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಅದು ತನ್ನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತಿತು ಹಿಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಯ, ನೀವು ಈಗ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ 2 ಕಿರೀಟಗಳಿಗೆ.

.