ಅಮಯಾ ತೋಮನ್ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳು
ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮೀಸಲಾದ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಮ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯು ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಆತಂಕದ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಪಾಯದ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳು ಏಳು ಮತ್ತು ಒಂಬತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟು 16 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು PDF ಗೆ ರಫ್ತು ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಚರ್ಚೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ಔಷಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
ಮೆಡಿಸಿನ್ಸ್ ಕಾರ್ಯದ ಭಾಗವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ iPhone ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಇದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕೆಳಗಿನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಬ್ರೌಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ ಔಷಧಿಗಳು. ಅತ್ಯಂತ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಓಜ್ನೆಮೆನ್ ಐಟಂಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ ಔಷಧಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು a ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ಪ್ರತಿದಿನ
ಇದು ಸ್ಥಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು iOS 17.2 ಮತ್ತು ನಂತರದ ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ಜರ್ನಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಜರ್ನಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಪಠ್ಯಗಳು, ಫೋಟೋಗಳು, ಜನರು, ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಂತಹ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬರವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಡೈರಿಯು ಉತ್ತಮ ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ
ಆಪಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹಾರುತ್ತಿದೆ ಸೈಕಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ಆಪಲ್‌ನಿಂದ ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್, ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ (ಅಥವಾ Apple Watch ನಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ಸೈಕಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್) ಬಳಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಕಿಟಕಿಯ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಇದು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ಥಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯ v ನಲ್ಲಿ ಸೈಕಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ವೀಕ್ಷಣೆ -> ಸೈಕಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್.
ಅನುಕೂಲಕರ ಅಂಗಡಿಯ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು
ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯು ಬಯಸಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿದ್ರೆಯ ಜ್ಞಾಪನೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡಾಗ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಮ್ಮ iPhone ನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಬ್ರೌಸ್ -> ನಿದ್ರೆ -> ಪೂರ್ಣ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಮತ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಬಂಧಿತ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ
