ಅಮಯಾ ತೋಮನ್ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಉಪವಾಸಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಐದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ
ಪಾವೆಲ್ ಜೆಲಿಕ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ಅನೇಕ ಜೆಕ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಮೊದಲನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು. ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್‌ಗಳು ಆಹಾರ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಬಾರ್‌ಕೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ, ವೆಬ್ ಆವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್ ವಿಜೆಟ್‌ಗಳು ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ನೀವು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
ನೀವು ವಿದೇಶಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕ್ಯಾಲೋರಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮೊದಲೇ ಹೊಂದಿಸಲಾದ ಊಟ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಕಾರ್ಯ, ಉಪಯುಕ್ತ ಅವಲೋಕನಗಳು ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ದ್ರವಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್ ವಿಜೆಟ್‌ಗಳು, ಸ್ಥಳೀಯ ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್‌ಗಳ ಸಹಯೋಗ, ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಯಾಜಿಯೊ
Yazio ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಡೇಟಾವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ). ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪೂರ್ವನಿಗದಿ ಊಟವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೆನುವು ಸಂಭವನೀಯ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ, ಹಂತ ಎಣಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ನೀವು Yazkio ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮೈಫೈಟ್ಸ್ಪಾಲ್
MyFitnessPal ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಬಾರ್‌ಕೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಲೇಖನಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು MyFitnessPal ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದ್ರವಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಲವಾರು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬ್ರೇಸ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ನೀವು MyFitnessPal ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ನೀವು ಲೂಸ್ ಇಟ್! ಎಂಬ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್. ಇಂದು ನಮ್ಮ ಕೊಡುಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಂತೆ, ಲೂಸ್ ಇಟ್ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬಾರ್‌ಕೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತೂಕದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಇತರ ಉತ್ತಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಲೂಸ್ ಇದು ಇತರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಲೂಸ್ ಇಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.
