ಪಾವೆಲ್ ಜೆಲಿಕ್ ನೀವು Apple ವಾಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ iPhone ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಥಳೀಯ Kondice ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ iOS ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸ್ಪರ್ಧೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ Apple Watch, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು iOS 16 ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಐಫೋನ್ ಸ್ವತಃ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಳಕೆದಾರರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ, ಕೊಂಡಿಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎದುರುನೋಡಬಹುದಾದ 5 ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.
ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ
ಬಳಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಆಪಲ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ದಿನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಬಳಕೆದಾರರು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಬಳಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಹಂಚಿಕೆ, ತದನಂತರ ಮೇಲಿನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ + ಜೊತೆಗೆ ಫಿಗರ್ ಐಕಾನ್ ಅನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಗ ಇಷ್ಟು ಸಾಕು ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಆಹ್ವಾನವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ a ಸ್ವೀಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು
ಇತರ ಬಳಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೇವಲ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಹಂತವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ - ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಬಳಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಹಂಚಿಕೆ, ತದನಂತರ ಬಳಕೆದಾರರ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಯಾರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಕೆಳಗೆ ಒತ್ತಿರಿ [ಹೆಸರು] ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ ತದನಂತರ ಕೇವಲ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ಆರೋಗ್ಯ ಡೇಟಾ ಬದಲಾವಣೆ
ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ರಮಗಳಂತಹ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಎಣಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನಾಂಕ, ಲಿಂಗ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಜನ್ಮ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೂ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಬೇಕು. ಸರಳವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಐಕಾನ್ ಮೇಲಿನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ ವಿವರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ. ಇಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟು ಸಾಕು ಡೇಟಾವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಖಚಿತಪಡಿಸಿ ಮುಗಿದಿದೆ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ಚಟುವಟಿಕೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಿಂತಿರುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
ಆಪಲ್ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಲಯಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಒಟ್ಟು ಮೂರು. ಮುಖ್ಯ ಉಂಗುರವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ, ಎರಡನೆಯದು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದು ನಿಂತಿರುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಾವು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಸಹ ಸಾಧ್ಯ - ಮೇಲಿನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಐಕಾನ್, ಅಲ್ಲಿ ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್‌ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಇಲ್ಲಿ ಚಲನೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಿಂತಿರುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ಅಧಿಸೂಚನೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು
ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೊಂಡಿಕಾದಿಂದ ವಿವಿಧ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು - ಏಕೆಂದರೆ ಆಪಲ್ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಎದ್ದುನಿಂತು, ಉಂಗುರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸುವ, ಸಾವಧಾನತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದರ ಕುರಿತು ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೆಲವು ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಹಜವಾಗಿ ಅವರ ಆಗಮನವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಏನೂ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ - ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ, ಅಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಬಲ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಐಕಾನ್. ನಂತರ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಅಧಿಸೂಚನೆ, ಎಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿಸಿ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ಹಾಯ್, ಚಟುವಟಿಕೆ ಹಂಚಿಕೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ, ನಾನು ಹೊಂದಿಸಿರುವ ನನ್ನ ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನಾನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಬಹುದು. ಯಾರಾದರೂ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 250 kcal ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ 1000 kcal ಗೆ ಹೊಂದಿಸಿರುವುದು ನಾನು ಗ್ರಹಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 100% ನೆರವೇರಿಕೆ ಎಂದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ: ಡಿ.